Déroulement

 

Stage cavaliers

Le programme type d'un stage Alexander s'établit sur la base de trois séances par jour.

Une séance Alexander à pied en groupe 

Explorer de nouvelles manières de penser, de bouger grâce à des jeux tels que le ballon, le trampoline, des jeux à deux, à trois. Une belle occasion de découvrir son équilibre vertical, dans le mouvement et sur la selle, de rechercher une tonicité adaptée à la situation à vivre, et enfin de comprendre à pied, ce que l'on fait à cheval et pourquoi ça ne marche pas.

 

Deux séances à cheval en petit groupe

Se découvrir à cheval, son axe, son aplomb, chercher à s'adapter au mouvement et à la locomotion du cheval, donner des ordres et se faire comprendre dans le calme et la souplesse, être fluide au galop, à l’obstacle… Rechercher de la complicité dans la légèreté. Se débarrasser de tous les mouvements parasites qui polluent la relation cheval/cavalier.