La méthode Alexander

 

 

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La Méthode Alexander
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Apprendre à s’utiliser de façon juste, corporellement, mentalement, émotionnellement et à se défaire des mauvaises habitudes acquises au cours de la vie, tel est l’apport de la Méthode Alexander. Cette méthode est utile pour être bien dans son corps et bien dans sa tête au travail, dans sa vie quotidienne et dans son sport favori ou ses activités artistiques. Elle s’adresse à tous, jeunes et moins jeunes qui souhaitent vivre en santé.

Après s’être formée 3 ans en Angleterre et avoir enseigné l’Alexander à des musiciens, danseurs, chanteurs, Véronique Bartin a transposé cette méthode à l’équitation depuis plus de 25 ans. Elle a développé l’Équitation Alexander pour le bien être du cavalier et du cheval.

Les stages d’Equitation Alexander qu’elle propose s’adressent à tous les cavaliers de loisir et de compétition et permettent à chacun de mieux fonctionner à cheval avec plus de plaisir et ainsi d’apporter plus de bien être aux chevaux.

De plus, avec Jean Pierre Tiffon, son compagnon, coach, elle a conçu des stages centrés sur la préparation physique et mentale des cavaliers : les stages Cavalier Idéal.

Véronique et Jean Pierre ont développé une méthode pédagogique « Equitation Alexander et Coaching » ® qui permet aux enseignants d’équitation de véritablement personnaliser leur enseignement ou leur accompagnement en compétition. Cette pédagogie est transmise lors des stages « Mieux Enseigner » et « Mieux Accompagner ».

Les différents stages sont organisés sur demande en France, en Belgique et bientôt en Suisse et à La Bidauderie, en Berry au sud de La Sologne, où vous serez accueillis pour 2, 3 ou 4 jours dans un gite et une propriété équestre dédiée au bien être des hommes et des chevaux.

 

Qu'est-ce que la méthode Alexander ?

"Ce qui intéresse un enseignant Alexander, c’est la manière dont la personne s’utilise corporellement, mentalement, émotionnellement." La méthode s'applique aux comédiens, musiciens, cavaliers, et à tout ceux qui veulent mieux utiliser leur corps.

Qu'est-ce que la méthode Alexander appliquée à l'équitation ? C'est proposer une démarche différente et efficace pour les cavaliers de tous niveaux et toutes disciplines.

C'est développer une pédagogie équestre centrée sur la personne pour les enseignants.

Véronique Bartin a été formée il y a quinze ans à la méthode Alexander. Depuis, elle intervient auprès d’élèves moniteurs, de cavaliers de tous niveaux (y compris en haut niveau en CSO). Elle a écrit un livre sur le sujet aux Editions Belin, mis à jour en 2014.