Stage Equitation Alexander® (Maxi 8 personnes)

"C'est quand je trouve que je découvre ce que je cherchais..."
Merci Véronique et Jean-Pierre, une fois encore ; à vous revoir dès que possible !
Bien sincèrement, C.

Un enseignement équestre comme je n'en ai pas trouvé ailleurs et un travail à pied qui m'a servi dans d'autres sports et dans mon travail.

Ce stage apporte une prise de conscience psycho corporelle. Cette approche permet de mieux gérer son stress.
Ce stage m'a appris à respirer, ralentir en avançant, et à tendre vers une bienveillance avec moi-même.

J’ai découvert pendant mon premier stage ,que mon corps faisait un tout sur le cheval et que dissocier mes jambes de mon dos etc..ne faisait qu’accroitre les tensions que je ressentais . Je me suis occupée de mon ressenti sur le cheval ,de me sentir bien a ma place ..le cheval n’a plus été mon seul point d’occupation et j’ai fait le lien entre ma position, ma décontraction (active) et et l’adhésion du cheval a mes demandes.
Ces stages sont pour moi assez difficiles car a chaque fois je prends conscience , que je ne peux tricher sur mon état d’esprit puisque je travaille sur mon centre , à cheval et à pied. J’en trouve tout de suite un énorme bénéfice dans ma posture en remontant sur mon cheval, c’est plus facile (…) et aussi dans mes gestes quotidiens , j’ai la sensation que mon corps suit naturellement les directions que je lui donne . Après tout cela, juste un mot sur la respiration et le fait que j’arrive mieux à détecter mes émotions et à corriger par les exercices que nous apprenons en stage, les tensions qui découlent de ces émotions.

J'ai eu de meilleures sensations. J'ai expérimenté la tonicité c'est à dire réussir à être tonique sans contractions. J'ai aussi pris conscience de mon axe. Maintenant j'ai de multiples possibilités pour évoluer.