Stage Equitation Alexander ++ : 3 jours avec un accompagnement approfondi et personnalisé (Maxi 6 personnes)

Ce stage s’adresse aux cavaliers qui cherchent à progresser dans la relation avec le cheval et à approfondir leur pratique de l’équitation. Pendant ce stage de trois jours, Véronique Bartin apporte son expertise afin d’améliorer le fonctionnement du cavalier, du cheval et du couple cavalier-cheval.

Grâce à la Méthode Alexander, les cavaliers prennent conscience de leurs points forts et des points à améliorer pour avoir un bon « Usage de soi » à pied et à cheval. Dans le stage Equitation Alexander ++, vous comprendrez plus clairement l’origine de vos problèmes et vous expérimenterez des solutions qui vous serviront pendant le stage et bien après, et ainsi améliorer votre pratique équestre.

Ce stage s’adresse à des cavaliers à partir du Galop 4/5 (nous contacter pour plus d'infos sur votre niveau). Le nombre de stagiaires est limité à 6 personnes. Possibilité de venir avec son cheval ou de monter l’un de nos chevaux d’école.

Ce stage est animé par Véronique Bartin.

Ce stage vous permettra d’améliorer votre fonctionnement corporel à pied dans la vie quotidienne, d’améliorer votre technique équestre et votre relation au cheval.

Chaque jour commence par une séance d’échauffement corporel en salle et se termine par une détente active en salle également afin de travailler le bon Usage de Soi à pied. Les stagiaires montent à cheval deux fois par jour en petits groupes de deux ou trois personnes pour des séances personnalisées. Vous êtes accompagné individuellement par Véronique.

Jour 1 :
-   Matin : présentation de la méthode, séance en salle sur le positionnement corporel, séance de positionnement en longe sur nos chevaux d’école
-   Après-midi : séance à cheval par groupes de trois et diagnostic personnalisé à chaque couple, détente active en salle
-   Fin de journée : Atelier vidéo NEW : possibilité de venir avec une vidéo (en compétition ou non) pour compléter le diagnostic et échanger sur des axes de travail avec Véronique Bartin

Jour 2 :
- Matin : Échauffement et positionnement en salle, séance à cheval par groupe de trois en fonction des axes de travail et du diagnostic initial
- Après-midi : séance à cheval en binôme en fonction des axes de travail et du diagnostic initial et débrief individualisé, détente active en salle

Jour 3 :
- Matin : Échauffement et positionnement en salle, séance à cheval sur un exercice adapté à la progression du stagiaire (parcours, reprise, exercice spécifique…)
- Après-midi : séance de longe pour conclure le stage et valider les progrès en terme d’Usage de Soi, puis debrief individualisé

3 jours: 555€

Hébergement : petit déjeuner compris
60€ la nuit chambre seule
45€ la nuit en chambre à partager

20€ par déjeuner

250€ d'arrhes non remboursables à régler à l’inscription

Repas du soir non inclus

Pension du cheval : 20€ par jour (copeaux et foin compris)

Dates	Intervenant(s)	Cliquez sur un des liens pour vous inscrire
2, 3, 4 Décembre 2022	Intervenant à définir	Stage Équitation Alexander++ 2, 3, 4 Décembre 2022
21, 22, 23 Avril 2023	Intervenant à définir	Stage Équitation Alexander++ 21, 22, 23 Avril 2023
7, 8, 9 Juillet 2023	Intervenant à définir	Stage Équitation Alexander++ 7, 8, 9 Juillet 2023
8, 9, 10 Septembre 2023	Intervenant à définir	Stage Équitation Alexander++ 8, 9, 10 Septembre 2023
27, 28, 29 Octobre 2023	Intervenant à définir	Stage Équitation Alexander++ 27, 28, 29 Octobre 2023

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Satisfaction

Clara G.

Cela fait plus de 20 ans que je monte à cheval, et cela fait des années que je me disais "il y a quelque chose qui cloche". Je n'arrivais pas à corriger les défauts de position que m'indiquaient mes moniteurs (j'ai été dans plusieurs centres équestres), et à trouver vraiment ma place sur le cheval. J'ai essayé de faire du renforcement musculaire dynamique (peut-être que je manque d'abdos? D'équilibre ?), j'ai fait comme beaucoup des heures de mise en selle, mais c'était toujours pas tout à fait ça. Ma belle-mère m'a parlé de la méthode Alexander et je me suis dit: pourquoi pas? Tout de suite, Véronique et Nelly ont détecté que mes hanches étaient décalées, ce que je savais, sans me douter que cela avait des répercussions sur ma position à cheval. Les exercices en salle m'ont permis de comprendre mes défauts, de les corriger, d'habituer mes muscles à une nouvelle façon de faire, et une fois en selle, après quelques tâtonnements, et quelques exercices, l'évidence s'impose: je suis bien (et le cheval aussi!), stable à cheval comme je ne l'ai jamais été! Alors bien sûr, les habitudes ont la peau dure, donc il va falloir que je m'entraîne régulièrement pour conserver cette position, mais ce qui est sûr c'est que je connais maintenant la solution à mes problèmes. Merci beaucoup à Véronique et à Nelly qui m'ont accompagnée pendant ce stage Alexander Plus, et à tous les participants pour avoir créé une atmosphère quasi familiale, pleine d'échanges et de bienveillance.

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