Stage Alexander Plus : Aller plus loin en soi-même à pied et à cheval

Chaque jour commence par une séance d’échauffement corporel en salle et se termine par une détente active en salle également afin de travailler le bon Usage de Soi à pied. Les stagiaires montent à cheval deux fois par jour en petits groupes de deux ou trois pour des séances personnalisées à leurs objectifs et au diagnostic réalisé par Véronique Bartin en début de stage.

Jour 1 :
-    Matin : présentation de la méthode, séance en salle sur le positionnement corporel, séance de positionnement en longe sur nos chevaux d’école
-    Après-midi : séance à cheval par groupes de trois et diagnostic personnalisé à chaque couple, détente active en salle
-    Fin de journée : Atelier vidéo NEW : possibilité de venir avec une vidéo (en compétition ou non) pour compléter le diagnostic et échanger sur des axes de travail avec Véronique Bartin

Jour 2 :
-    Matin : Échauffement et positionnement en salle, séance à cheval par groupe de trois en fonction des axes de travail et du diagnostic initial
-    Après-midi :  séance à cheval en binôme en fonction des axes de travail et du diagnostic initial et débrief individualisé, détente active en salle

Jour 3 :
-    Matin : Échauffement et positionnement en salle, séance à cheval sur un exercice adapté à la progression du stagiaire (parcours, reprise, exercice spécifique…)
-    Après-midi : séance de longe pour conclure le stage et valider les progrès en terme d’Usage de Soi, puis debrief individualisé